El Departament de Cultura programa un nou curs d'educació alimentària
El Departament de Cultura de lAjuntament de Cambrils ha incorporat un nou curs a loferta formativa per ensenyar com millorar i mantenir el pes corporal seguint una alimentació saludable i pràctica. El curs "Controla el teu pes: eines i recursos" té un preu de 30 euros i consta de cinc sessions duna hora que es realitzaran els dimarts de les 15.15 a 16.15 hores del 7 de febrer fins al 7 de març.
Aquest nou curs serà impartit per Catarina Santamans, Màster en Metabolisme i Nutrició, que explicarà com coordinar alimentació i esport, quins tipus dactivitat física fomenten la pèrdua de greix corporal i per què, i com es pot gestionar i controlar lànsia de menjar. La primera part de cada sessió serà una classe magistral on sexplicaran amb claredat i senzillesa els continguts. A continuació es realitzarà taller o exercici sobre la matèria exposada, ja sigui en grup o individualment, i es fomentarà el debat per una millor integració dels coneixements.
Lobjectiu és que els participants adquireixin coneixements essencials sobre els aliments i els nutrients, aprenguin en què consisteix una alimentació saludable per controlar el pes, descobreixin lactivitat física adequada per a un mateix i què sha de menjar abans, durant i després de realitzar-la, aprenguin eines per gestionar la gana i lànsia de menjar, i coneguin quins suplements estan validats científicament i quin efecte real tenen sobre el pes. Les sessions shan incorporat fora de programa després de la bona acollida que va tenir un curs deducació alimentària del primer semestre. En aquell cas el títol del curs era Aprimat gaudint del menjar i era una de les novetats de loferta formativa.
La matrícula pels cursos del segon semestre segueix oberta i es pot fer presencialment o bé online. A més del taller dalimentació, també queden places dels cursos de pilates (inicial i intermedi), ioga (inicial i intermedi) i pintura i dibuix per adults, entre altres. Per a més informació us podeu posar en contacte amb el Departament de Cultura al telèfon 977368484 o consultar el web www.cambrils.cat.
Aquest nou curs serà impartit per Catarina Santamans, Màster en Metabolisme i Nutrició, que explicarà com coordinar alimentació i esport, quins tipus dactivitat física fomenten la pèrdua de greix corporal i per què, i com es pot gestionar i controlar lànsia de menjar. La primera part de cada sessió serà una classe magistral on sexplicaran amb claredat i senzillesa els continguts. A continuació es realitzarà taller o exercici sobre la matèria exposada, ja sigui en grup o individualment, i es fomentarà el debat per una millor integració dels coneixements.
Lobjectiu és que els participants adquireixin coneixements essencials sobre els aliments i els nutrients, aprenguin en què consisteix una alimentació saludable per controlar el pes, descobreixin lactivitat física adequada per a un mateix i què sha de menjar abans, durant i després de realitzar-la, aprenguin eines per gestionar la gana i lànsia de menjar, i coneguin quins suplements estan validats científicament i quin efecte real tenen sobre el pes. Les sessions shan incorporat fora de programa després de la bona acollida que va tenir un curs deducació alimentària del primer semestre. En aquell cas el títol del curs era Aprimat gaudint del menjar i era una de les novetats de loferta formativa.
La matrícula pels cursos del segon semestre segueix oberta i es pot fer presencialment o bé online. A més del taller dalimentació, també queden places dels cursos de pilates (inicial i intermedi), ioga (inicial i intermedi) i pintura i dibuix per adults, entre altres. Per a més informació us podeu posar en contacte amb el Departament de Cultura al telèfon 977368484 o consultar el web www.cambrils.cat.